ヨガ

こんにちは!

 

 

もう10月なのに

まだ日中は暑かったり
でも朝晩は寒くて着る

ものに困っている

藤井です( ˊᵕˋ )

 

 

そんなフジイですが

先日、はじめてのヨガを

体験してきました!

 

 

友人が大阪の有名な

ヨガの先生に声をかけ、

向島まで来て頂きました。

 

 

陰ヨガというヨガで
何分間か同じポーズで

止まり血液の巡りを良く

していくそうです。

 

 

初心者がほとんどだった

ので、2、3分しか同じ

ポーズをしませんでしたが、
本来は5分以上同じポーズを

するそうです!

すごー。

 

 

 

 

 

 

普段はする事のない

ポーズをするので、
色んな所が伸びてすごく

気持ちよかったです☆

 

 

先生もめっちゃ

可愛かったです(*´Д`*)

 

 

ヨガの後は子供達と

公園で遊び、落ち葉を

集めたりして秋だなーと

感じました(*^^*)