こんにちは！
もう10月なのに
まだ日中は暑かったり
でも朝晩は寒くて着る
ものに困っている
藤井です( ˊᵕˋ )
そんなフジイですが
先日、はじめてのヨガを
体験してきました！
友人が大阪の有名な
ヨガの先生に声をかけ、
向島まで来て頂きました。
陰ヨガというヨガで
何分間か同じポーズで
止まり血液の巡りを良く
していくそうです。
初心者がほとんどだった
ので、2、3分しか同じ
ポーズをしませんでしたが、
本来は5分以上同じポーズを
するそうです！
すごー。
普段はする事のない
ポーズをするので、
色んな所が伸びてすごく
気持ちよかったです☆
先生もめっちゃ
可愛かったです(*´Д｀*)
ヨガの後は子供達と
公園で遊び、落ち葉を
集めたりして秋だなーと
感じました(*^^*)
