野菜生活

日に日に暑く

なってきたかと思うと、

大雨、、。

 

 

体調管理を怠けて体が

ついていかない河合です。

 

 

さて、そんなわがまま

ボディを改善するため、

夜散歩を始めました。

 

 

そして、、

食事は野菜中心を

心がけています。

 

 

食事の参考にと、

先日野菜ランチに行って、

美味しいサラダの作り方を

リサーチ。

 

 

ビーツという赤い根菜?

がとっても美味しくて

絶品でした!

 

 

 

 

 

 

お店に売っていたので

購入し、早速家でも

作りましたよ(・∀・)

 

 

そして今旬の

とうもろこしご飯。

 

 

 

 

 

 

たまには時間をかけて

丁寧に食事をするのも

大切ですね。

 

 

本格的に夏が始まる前に

ダイエット+体調管理を

頑張って続けていきます!