皆さん、こんにちは😀
未だ朝が寒く
中々起きれない福田です。
寒くて起きれないのは
歳を取ったからでは無く、
アパートが寒いからだと思いたい。
最近では娘の食事ばかり気を遣って、
自分達の事は後回しにしていましたが
自己管理を見直す機会を得たので
もう一度自分を引き締めようと
考えております😊
食事面では外食は控え食べ過ぎ無い。
当たり前の事をもう一度考えようと
夫婦で話し合っております(笑)
運動は最近してません💦
忙しいとかは理由にならないと…
健康第一ですから、
家族の為にも一念発起して痩せます！
公言しましたので
後は実行のみです。
お酒は増えるでしょうが、
ご飯は減ります(笑)
『来年』には会社のHPの紹介写真は
痩せた写真を載せてもらいたいと思います！
