スタッフブログ

BLOG

雨の後の蒸し暑さにやられています…
皆さまも熱中症など気を付けてくださいね💡
広報担当　柳田です!

仕事をしていると、あちこち痛くなります。
特に腰に肩です。
年のせいでしょうか…（T-T)

年のせいにしないためには何が必要か…
筋トレ…
まぁ、大切です。
筋肉のバランス、大切ですね。

休憩…
もちろん大切です。
長時間の同じ体勢はいけません。

何よりも大切なものを知っていますか?

……『姿勢』です。
何でも基本って大事ですが、体においてはまずは姿勢なのです。
姿勢が崩れると、本来使うべき筋肉は鍛えられず、
骨格が歪みます。
骨格が歪むと、関節を痛める結果となりますし、付かなくていい場所にぜい肉が…Σ(ﾟдﾟlll)

あれもこれも悪循環にならないために、お仕事中も意識しているスタッフを発見しました!!

猫背予防のクッションです。

猫背予防なのに柴犬という可愛い矛盾♡笑

こうやって日々少しずつの意識から必要だなと、改めて感じた柳田でした。

皆さまは日常生活の中でどんな意識をしていますか？