改善

最近、

日中が涼しくなり

過ごしやすくなって

きましたね♪

 

 

向井は季節の変わり目に

なると肩こりがひどく

なってきます。

 

 

リンパマッサージや整体や

カイロプラクティックに

行き相談すると、

どこのお店の人も

 

 

『もっと筋肉を鍛えたら

改善されますよ〜。』

 

 

とのこと。

 

 

なので毎日少しずつ…

 

 

 

 

 

 

腕立て→30回
腹筋→できる限り

 

 

を子どもを寝かせた

後にしています。

 

 

ちょっとは筋肉

付きますかね?笑

 

 

そして筋トレが終わり…

至福のひとときを過ごします。

 

 

 

 

 

 

↑これ美味しい♡

 

 

ドラマを見ながら

一袋ペロリです♡

 

 

健康的ではないけれども、

主婦にも楽しみがあっても

いいですよね♡

 

 

筋トレ頑張って

続けますっ!!